Una mayor cantidad de mujeres buscan mantener su estética y figura a través de los años, aunque también muchos hombres están interesados en esto.
Mayormente las personas destinan gran parte de su sueldo para la prevención y eliminación de celulitis, estrías y arrugas, además han pasado horas y horas haciendo ejercicio para mejorar su estado físico.
A las mujeres les agradan unos senos más firmes y tonificados, por ser así esto se convierte en una preocupación para ellas, ya que a través de los años la gravedad hace su trabajo. Aquí te dejaré unos tips que te beneficiaran y te ayudarán a salir de esaespeluznante pesadilla de los pechos caídos.
Todos los trucos siempre tienen unas reglas básicas que hay que seguir al pie de la letra para poder ayudar a mejorar y a observar los beneficios en un tiempo más corto:
Mantener un peso (IMC) adecuando (21%).
Beber abundante agua.
Efectuar masajes en las zonas de los pechos con aceites esenciales tales como el de almendras, granada, etc.
Seguir una dieta rica (equilibrada).
Hacer ejercicio como en todo tratamiento médico.
Así que, si eres una mujer y te sientes desesperada y muchas veces deprimida, ¡estos tips son para ti!
Todos los trucos siempre tienen unas reglas básicas que hay que seguir al pie de la letra para poder ayudar a mejorar y a observar los beneficios en un tiempo más corto:
- Mantener un peso (IMC) adecuando (21%).
- Beber abundante agua.
- Efectuar masajes en las zonas de los pechos con aceites esenciales tales como el de almendras, granada, etc.
- Seguir una dieta rica (equilibrada).
Hacer ejercicio como en todo tratamiento médico.
Así que, si eres una mujer y te sientes desesperada y muchas veces deprimida, ¡estos tips son para ti!.
Flexionar los codos a la altura de tus senos en dirección a los lados, luego junta las palmas. Repite este ejercicio varias veces.
Con unas mancuernas ligeramente pesada alza los brazos lateralmente. Repite este ejercicio en series de 20-25 tres veces.
MASCARILLAS CASERAS
Ingredientes:
- 1 cucharada de yogurt Natural.
- 1 cucharada de aceite rico en vitamina E
- 1 huevo
- Mezclar todo hasta que quede una mezcla homogénea. Esta mascarilla se debe aplicar una vez por semana con una duración de media hora.
MASAJES CON ACEITES
- Almendras
- Coco
- Granada
- Oliva
También puedes hacer masajes con hielo, ya que este es un vigoroso ayudante para reafirmar los músculos. Debes de realizar estos masajes a través de una toalla para proteger tu piel con movimientos circulares.
DEBES EVITAR UNA SERIE DE PRODUCTOS QUE CAUSAN ESTA CAÍDA DE TUS PECHOS
- Tabaco
- Superabundancia de toma de sol
- No ponerse sujetador o hacer mal uso de este.
- MÁSCARAS DE BARRO
- Con esta máscara lo que debes hacer es cubrir el pecho menos la zona del pezón y durar 20 minutos con ella.
Ya no hay excusas para mantener esos senos caídos. Además aquí abajo les dejo un video.
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